Aux États-Unis, pratiquer la gratitude est plus qu’un concept, c’est une habitude profondément ancrée, notamment grâce à des traditions comme Thanksgiving. Cette fête dédiée à la reconnaissance a permis à de nombreux Américains d’intégrer la gratitude dans leur quotidien, avec des études montrant qu’elle favorise un bonheur durable. En Europe, cependant, cette pratique reste encore moins répandue, bien qu’elle commence peu à peu à gagner en popularité.

C’est en lisant le livre « 3 Kifs par jour » de Florence Servan-Schreiber que j’ai réellement pris conscience du pouvoir transformateur de la gratitude. Ce best-seller m’a inspirée à expérimenter cette habitude et à en apprendre davantage sur ses bienfaits. Dans cet article, découvrez pourquoi et comment pratiquer la gratitude pour transformer votre vie, un remerciement à la fois.